シャトレーゼの低糖質で美味しいパンとスイーツ

50歳になり健康のことが気になり始めてから糖質制限を始めるようになりました。糖質制限といっても一食の糖質量を20g以下に抑えたり、完全に炭水化物を抜くようなストイックなものではありません。どちらかといえば山田悟先生が提唱しているロカボ(ゆるい糖質制限)です。ロカボでは1日の糖質量を130gくらいまでに制限します。1食20~40gまで糖質量を制限して間食で10gくらいまでなら甘いものも食べることができます。主食を抜くのはきついので、ごはんやパンは少なめにしています。そして、コーラ等の清涼飲料水や甘いお菓子等を極力食べなくしています。


そんな中でとても助かっているのが低糖質のパンやスイーツ。主食代わりに低糖質パンを食べたり、間食に低糖質のスイーツを食べたりしています。数ある低糖質食品の中でも私は、シャトレーゼさんのパンやスイーツを愛用しています。低糖質にかかわらずとても美味しい、そして比較的コスパが良いので毎週買い出しに行くほどです。今回はそんなシャトレーゼンさんのパンとスイーツをご紹介します。

シャトレーゼの低糖質パンとスイーツ

シャトレーゼさんで販売されているほぼ全部の低糖質食品を購入してみました。

糖質84%カットのテーブルパン

6個入り 600円(税込648円)

  • 糖質 2.7g(エリスリトール含め4.6g)
  • カロリー 86kcal

これは私が普段から主食代わりに利用させていただいている低糖質パンです。ブランパンのように硬くなく、ソフトでとても食べやすいので気に入っています。1個当たりの糖質量が2.7gと低糖質で、お値段も1個100円とリーズナブルですので普段使いにおすすめですね。

糖質86%カットのテーブルパン ベーコンペッパー

6個入り 600円(税込648円)

  • 糖質 2.5g(エリスリトール含め4.3g)
  • カロリー 99kcal

ベーコンやブラックペッパー入りのテーブルパンです。テーブルパンの味変としてたまに買います。

糖質84%カットのピザ 4種のチーズ

2枚入り 330円(税込356円)

  • 糖質 1枚あたり4.8g(エリスリトール含め7.9g)
  • カロリー 1枚あたり224kcal

こちらも糖質1枚4.8g、価格も1枚で165円と低糖質でリーズナブルなピザです。朝食代わりによく食べます。とてもソフトで美味しいので、低糖質なのが不思議なくらいです。

糖質81%カットのピザ ピザマルゲリータ

2枚入り330円(税込356円)

  • 糖質 1枚あたり6.0g(エリスリトール含め9.0g)
  • カロリー 1枚当たり222kcal

糖質50%カットのチョコクリームエクレア

100円(税込108円)

  • 糖質 7.1g(エリスリトール含め9.2g)
  • カロリー 219kcal

糖質50%カットのダブルシュークリーム

112円(税込120円)

  • 糖質 8.6g
  • カロリー 237kcal

生クリームとカスタードクリームが入ったダブルシュークリーム。これで糖質8.6g。この甘さでここまで低糖質なのは信じられないほどです。

糖質84%カットのとろけるショコラ

25個入 530円(税込572円)

  • 糖質 5.5g( 25個入 1箱当たり)
  • カロリー  366kcal(25個入 1箱当たり)

これ、お値段はそこそこしますが、シャトレーゼの低糖質シリーズの中で一番おすすめです。なんといっても美味しい。ふつうの生チョコ食べているのと何ら変わりはありません。それでいて糖質5.5g。それも1箱25個あたりです。信じられますか?お金に余裕があるのなら毎日の間食これ1つあれば完全に満足できますよ。

糖質86%カットのムースケーキ ショコラ&フランボワーズ

232円(税込250円)

  • 糖質 4.2g(エリスリトール含め9.5g)
  • カロリー 202kcal

糖質88%カットのどらやき

160円(172円)

  • 糖質 5.0g(エリスリトール含め12.4g)
  • カロリー 107kcal

大豆粉と食物繊維を小麦粉の代わりに使い、中の餡は
白州名水の煮汁 を使用とのこと。このどら焼きもとてもおいしいです。

糖質86%カットのショートケーキ

260円(税込280円)

  • 糖質 4.8g(エリスリトール含め11.9g)
  • カロリー 242kcal

糖質82%カットのプリン キャラメルナッツクリーム

160円(税込172円)

  • 糖質 2.6g(エリスリトール含め13.6g)
  • カロリー 135kcal

糖質70%カットのアイス バニラ

4個入 406円(税込438円)

  • 糖質1個あたり 5.0g(エリスリトール含 8.5g)
  • カロリー1個あたり 78kcal

糖質70%カットのアイス 宇治抹茶

4個入 406円(税込438円)

  • 糖質1個あたり 5.0g(エリスリトール含め8.5g)
  • カロリー 78kcal

シャトレーゼの低糖質食品は安くてうまい!これにつきます。通販でも購入できますので近くにシャトレーゼのない人でも購入できます。