50代から楽しむ人生

50歳からの人生を楽しむための旅やイベント、健康やアンチエイジング等について書いていきます。

サイリウムヌードル

サイリウム入りカップ麺を食べてみた!

先日、近所のいちやまマートに行ったときに、面白いものを発見しました。サイリウム入りのカップ麺です。日清食品から販売されているサイリウムヌードルです。特保として認可されています。味はシーフードとチキンタンタンメンとしょうゆ […]

いちやまマートの大豆パン

いちやまマートは山梨県全域に13店舗、長野県に2店舗展開する オーガニックや糖質オフを意識した食品を販売している スーパーマーケットです。玄米のお弁当、糖質オフのお弁当やお惣菜、糖質オフパン等、健康意識の高い人には特に人 […]

ポリデキストロースの効果

最近ですが、腸の健康について様々な本を書いている医学博士、松生 恒夫先生の本を読んでいたのですが、その中で「ポリデキストロースを7g含む飲料水を便秘症の患者に1日1回1か月摂取させたところ、硬便が改善され下剤服容量が減っ […]

糖質制限と便秘

現在はゆるい糖質制限をしていますが、以前は1食の糖質量を20g以下に抑えるスーパー糖質制限をしていました。毎食主食は完全にオフにし代わりに豆腐とかサラダを食べる生活をしていました。 糖質制限をはじめてから数か月経って便秘 […]